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plus de 900 personnes atteintes de diabète de type 2. Les études ont porté sur le rôle de l'entraînement aérobique ou de la résistance (entraînements tels que l'haltérophilie) dans l'amélioration de la santé des diabétiques. Comparé à l'entraînement aérobie ou à la musculation seul, un régime combinant les deux types d'exercices était plus efficace pour contrôler la glycémie (taux de glucose), les graisses sanguines, la pression artérielle et le poids, selon les chercheurs.

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Friedman Diabetes Institute, une partie du Beth Israel Medical Center à New York.

«L'entraînement en résistance renforce les muscles et augmente ainsi l'utilisation du glu.

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es) Une combinaison de formation aérobique et de résistance peut fonctionner mieux que l'un ou l'autre type d'exercice seul en aidant les personnes atteintes de diabète à contrôler leur glycémie, révèle une nouvelle revue. Les chercheurs ont analysé les données de 14 études qui incluaient Nike Air Max Tavas Blanche

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Ils ont souligné, cependant, que plus d'études sont nécessaires pour confirmer les résultats. Un expert aux États-Unis estime que l'exercice est toujours un bon choix pour les personnes qui luttent contre le diabète de type 2. Air Max Tavas Rouge

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'Les deux activités aérobies et de résistance sont capables de réduire la glycémie', a déclaré le Dr Gerald Bernstein, directeur du programme de gestion du diabète au Nike Air Max Tavas 38 5

L'approche combinée a également aidé plus de gens à atteindre des niveaux plus élevés de bon cholestérol, selon les résultats publiés le 2 juillet dans la revue Diabetologia. Les chercheurs autrichiens ont ajouté qu'il existe des preuves que les entraînements supervisés sont plus efficaces que la formation non supervisée, mais la plupart des gens n'ont pas accès aux routines d'exercices intenses et supervisés utilisés dans les études. «Dans la mesure du possible, l'entraînement Nike Tavas Bordeaux aérobique et de résistance combiné peut être recommandé dans le cadre d'un programme de style de vie dans la prise en charge du diabète de type 2», conclut l'équipe dirigée par Lukas Schwingshackl de l'Université de Vienne.

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